Authentic Movement & Fluid Dance              

Basierend auf Body-Mind Centering®, tauchen wir zu Beginn jeder Einheit in die Welt unseres Körperbewusstseins ein. Sanft, entspannt und spielersich erforschen wir verschiedene Qualitäten von Bewegung, mit und ohne Musik. Die Aktivierung unseres Flüssigkeiten-Systems steht dabei im Vordergrund und unterstützt uns, wieder in Flow zu kommen. Im Mittelteil erfahren wir Elemente der bewegungsorientierten Methode Authentic Movement. Bewegen und Beobachten. Sich zeigen und gesehen werden. Hier kann dem Körper, inneren Bewegungen und Stimmlauten Raum erlaubt werden. Zum Abschluß integrieren wir unsere Erfahrung im kreativen Improvisieren. Bewegung ist eine eigene Sprache. Tanz erlaubt Gestaltung, Ausdruck und Kommunikation. Let's explore, share and play together!