Bewegung, Entspannung & Meditation basierend auf den 5 Elementen der TCM
Wir
erlernen und praktizieren sanfte
Bewegungsabfolgen für Ausgleich und Stärkung der Elemente Wasser,
Holz, Feuer, Erde und Metall. Entspannungsübungen erlauben uns
unsere Atmung und unseren Geist zu beruhigen und den
Fluss
der Lebenskraft in unseren
Organen
und Meridianen in Balance zu bringen. Kleine
Meditationen
runden die
Einheit ab.
