ist eine Serie von 4 ganztägigen Workshops für an Bewegung interessierte Menschen, unabhängig von deren momentanen physischen Möglichkeiten und Alter - zur persönlichen Entfaltung oder professionellen Vertiefung.
Spüren und Fühlen des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung. Bewegungsexplorationen mit Prinzipien wie Schwerkraft, Raum, Richtung und mehr. Bewegung und Bewegungsausdruck ohne Erwartungen, Formen oder Bewegungsabläufen entsprechen zu müssen. Somatische Körpermeditationen.
Mittels verschiedener Zugänge wie Berührung, Atmung, Tönen, Dialog und Visualisation nähern wir uns im Body-Mind Centering® uns selbst - über unsere Körpersysteme - spielerisch forschend, bewegungsorientiert und gemeinsam reflektierend an.