Kurse & Workshops

Fühlen, Spüren, Bewegen, Berühren...
Persönlichen Themen, Lebenserfahrungen...
Da Sein, in Kontakt kommen...
Körperlich, Emotional, Mental, Spirituell...

Workshop Serie: 
Body-Mind Centering® - Somatische Bewegung & Körperbewusstsein 

ist eine Serie von 4 ganztägigen Workshops für an Bewegung interessierte Menschen, unabhängig von deren momentanen physischen Möglichkeiten und Alter - zur persönlichen Entfaltung oder professionellen Vertiefung.
Spüren und Fühlen des eigenen Körpers in Ruhe und Bewegung. Bewegungsexplorationen mit Prinzipien wie Schwerkraft, Raum, Richtung und mehr. Bewegung und Bewegungsausdruck ohne Erwartungen, Formen oder Bewegungsabläufen entsprechen zu müssen. Somatische Körpermeditationen.
Mittels verschiedener Zugänge wie Berührung, Atmung, Tönen, Dialog und Visualisation nähern wir uns im Body-Mind Centering® uns selbst - über unsere Körpersysteme - spielerisch forschend, bewegungsorientiert und gemeinsam reflektierend an. 
 

Somatische Bewegung & Körperbewusstsein in der Schwangerschaft

begleitet dich während der Schwangerschaft im bewussten Prozess der Einstimmung auf dich und dein Baby.
Basierend auf Prinzipien des Body-Mind Centering® zur frühkindlichen Bewegungsentwicklung und Embryologie arbeiten wir auf sanfte Weise mit bewusster Atmung und somatischer/spürender Bewegung.
Die Bewegungen der sich fortlaufend verändernden Zellen, Flüssigkeiten, Hohlräume und des Gewebes in der körperlichen Entwicklung des Embryos, die Bewegungen des wachsenden Babys im Mutterleib sowie die Bewegungen der Mutter informieren und formen Mutter und Kind gegenseitig.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt darin, während der vielen Veränderungen im Laufe der Schwangerschaft, Wohlbefinden immer wieder neu zu finden und zu unterstützen. Dies unterstützt die Entwicklung einer tiefen Verbindung zum Baby und begleitet die innere Vorbereitung auf die Geburt. 
 

Kurse und Workshops
Anmeldung
Termine

Workshop Serie: Body-Mind Centering® - Somatische Bewegung & Körperbewusstsein
Ort: VHS AK-Bildungszentrum, Köflachergasse 7, 8020 Graz
Kursleitung: Roya Isis Schwemmlein
PRÄSENZ
Winter-Kurs Termine 1 - 4 Start: 03.12.2021
Workshop Serie I
Termin 1: Fundamente der Atmung
Termin 2: Knochen-System
Termin 3: Organ-System
Termin 4: Flüssigkeiten-System
Frühjahr-Kurs Termine 1 - 4 Start: 04.03.2022
Workshop Serie II
Termin 1: Bänder & Faszien
Termin 2: Muskel-System
Termin 3: Nerven-System & Haut
Termin 4: Endokrines Drüsen-System


Somatische Bewegung & Körperbewusstsein in der Schwangerschaft
Ort: VHS AK-Bildungszentrum, Köflachergasse 7, 8020 Graz
Kursleitung: Roya Isis Schwemmlein
ONLINE
Herbst-Kurs Start: 20.09.2021
Winter-Kurs Start: 29
.11.2021
Frühjahr-Kurs Start: 28.02.2022